Watch Actress Keerthy Suresh performs Sun Prayers (Surya Namaskar) every day

The secret of the Popular South Indian Actress Keerthi Suresh's beauty and fitness is the 150 sun prayers- Surya Namashkar that she performs every morning, she revealed her beauty secret on social media. 

Actress Keerthi Suresh says that she is currently do 150 Surya Namaskar every day and she is planning to do 200 surya namaskar daily. Keerthi also thanked her Yoga Guru Tara Sudarshan for helping her in boosting the immune system and improving blood circulation along with increasing positive energy.

Keerthi Suresh suggests everyone should try this for maintaining a good physique.

"என் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நான் மேற்கொள்ளும் சூர்ய நமஸ்காரம் தான் காரணம். நீங்களும் இதை ஒருமுறை செய்ய வேண்டும், இது என்னவென்று நீங்களே தெரிந்துகொள்வீர்கள்!"

-நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ்

​நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ் தனது அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தான் தினமும் மேற்கொள்ளும்  150 சூர்ய நமஸ்காரம் தான் காரணம் என்றும் தான் செய்யும் சூர்ய நமஸ்கார வீடியோவை தனது இன்ஸ்டாகிராம் சமூக வலைதளத்தில் பகிர்ந்து கொண்டுள்ளார். தற்போது தான் தினமும் 150 முறை சூர்ய நமஸ்காரம் செய்வதாகவும், தினமும் 200 முறை செய்ய முயற்சிப்பதாகவும் நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ் கூறியுள்ளார்.

நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ் தனது பதிவில், “150 சூரிய நமஸ்காரத்துடன் நாளை தொடங்குவது போல் எதுவும் இல்லை. அடுத்த இலக்கு 200 முறை செய்வது! இது எவ்வளவு மிதமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் என்பதை வெளிப்படுத்த முடியாது. தெரியாதவர்களுக்கு, இது உங்கள் எல்லா சக்கரங்களையும் அறிவூட்டுகிறது, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. அதற்குமேல், நீங்களும் இதை ஒருமுறை செய்ய வேண்டும், இது என்னவென்று நீங்களே தெரிந்துகொள்வீர்கள்!” என்று கூறியுள்ளார்.